小睡眠ios版 适用年龄:18+

小睡眠ios是目前网络上非常流行的一款睡眠辅助手机应用。该款软件采用简洁的界面设计，功能强大，能为每日奔波忙碌的用户减轻紧张的情绪，舒缓压力，并获得良好的睡眠质量。小睡眠ios版采用了天然白噪音和神奇脑电波，帮你阻挡外界的嘈杂和喧闹，仿佛身体置身于一座能催眠的小岛之中，短时间即可进入深度睡眠。提供众多优质的音乐，可以帮助你更好的睡眠。如果有小伙伴经常为失眠、睡眠质量差而烦恼的话，那么这款小睡眠ios版将是你的最佳选择。

1、【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。

2、【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡（龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁），匠心原创好属性，助你静心放松，整晚睡得香。

3、【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒，立体守护好梦。

4、【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩，自然唤醒消除起床气。

适用人群

-有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）

-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

-因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

-易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

-不易入睡还易醒的老人家

-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

-各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

更新日志

v6.9.0版本

- 白噪音新增：哀牢山无人区、鼓浪屿钢琴、乌镇摇橹船和呼伦贝尔放牧；

- 音疗新增：空灵鼓、钟琴和铜锣浴；

- Bug修复，体验优化。

「 近期更新回顾 」

【手表端App】HRV、压力自测、心率分析、情绪检测、呼吸练习等，你的腕上健心房；

【自在正念频道】一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「 睡眠知识学堂 」

大脑两套生物钟系统

一项研究揭示人类实际上拥有两个生物钟系统 ： 一个追踪黎明，另一个追踪黄昏，二者通过神经递质相互协调。

应用截图